飲みに行った後公園で歩いた時の話

下記の文章は公園に行った後、

思ったことをまとめたものです。

新しいことを始めたいときは、あきれるほどハードルの低い目標を立てて、

それを毎日続けることが大切。

そして気分がいい日は、

少しハードルを上げて気がすむまでやる。

つづけると習慣化されて生活の一部になる。

さらにつづけると、

できなかったことができている。

猫が遊んでと体を擦り付けてくるので、

参っちゃいます。 

ネコォ 少し待ってて〜

ネコォ〜

おやすみなさい🌙